Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì?

Cha mẹ nên bổ sung các loại trái cây cho bé.

Bé 5 tháng tuổi ăn được những gì là câu hỏi được rất nhiều cha mẹ quan tâm, nhất là những người lần đầu làm cha, làm mẹ. Hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn những loại thực phẩm mà bé 5 tháng tuổi có thể ăn được. Cùng theo dõi nhé.

Các loại bột ăn dặm

Bột ăn dặm cho trẻ.
Bột ăn dặm cho trẻ.

Đối với những trẻ đã được 5 tháng tuổi và bước qua tháng thứ 6 thì cha mẹ đã có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm bằng các loại bột như bột đậu nành, bột gạo đậu xanh, bột trứng, bột thịt,… Tuy nhiên, đây là khoảng thời gian bắt đầu tập ăn nên cha mẹ phải chế biến đúng cách và hợp vệ sinh để đảm bảo an toàn cho cơ thể của trẻ. Sau đây là cách chế biến các loại bột ăn dặm được chuyên gia chỉ dẫn.

Bột đậu nành

Đối với bột đậu nành thì mẹ nên sử dụng 2 thìa cà phê bột gạo nấu cùng với 200ml sữa đậu nành. Ngoài ra, có thể cho thêm một 1 thìa phê rau xanh để phòng tránh táo bón cho trẻ.

Bột đậu xanh, bí đỏ

Chuẩn bị 2 miếng bí đỏ nhỏ, nghiền nát. Sau đó nấu sôi một bát nước con rồi cho 2 thìa bột gạo và một thìa bột đậu xanh vào khuấy đều rồi cho bí đỏ vào nấu cho chín. Loại bột ăn dặm này giúp mắt trẻ được sáng hơn nhờ bí đỏ.

Bột cua

Cua đem giã lọc lấy một bát nước. Tiếp theo đun sôi nước lọc cua rồi cho 2 thìa cà phê bột gạo và rau xanh giã nhỏ vào nấu cho đến khi chín rồi cho trẻ ăn.

Bột tôm

Tôm tươi khoảng 2 con có kích thước vừa đem bóc vỏ rồi giã nhỏ. Đun sôi một bát con nước rồi cho 2 thìa cà phê bột gạo vào khuấy đều rồi cho tôm và rau ngót đã giã nhỏ vào nấu cho chín.

Bột trứng

Đun sôi một bát con nước rồi cho 2 thìa bột gạo vào khuấy đều. Sau đó cho ½ quả trứng gà và rau ngót giã nhỏ vào nấu cho chín.

Các loại rau củ

Cà rốt, súp lơ, khoai lang,.. là thực loại rau củ rất tốt cho trẻ 5 tuổi.
Cà rốt, súp lơ, khoai lang,.. là thực loại rau củ rất tốt cho trẻ 5 tuổi.

Rau củ là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng của con người. Vì vậy, đây là loại thực phẩm không thể thiếu mà mẹ cần bổ sung vào các loại bột ăn dặm cho trẻ. Việc bổ sung các loại rau củ vào bột ăn dặm sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, hơn hết là tập cho bé làm quen với nhiều loại thức ăn hơn.

Khi sử dụng rau củ cho trẻ 5 tháng tuổi thì mẹ có thể lựa chọn khoai tây, khoai lang, củ cải trắng, cà rốt, bí xanh, bông cải xanh,…. Tuy nhiên, cũng giống như các loại bột ăn dặm thì khi cho bé ăn kèm rau củ cha mẹ cũng phải biết cách chế biến để đảm bảo an toàn và giúp bé hấp thụ được các dưỡng chất dễ dàng và hiệu quả nhất. Ví dụ như:

  • Đối với khoai lang và khoai tây mẹ nên lựa chọn những củ còn tươi và không bị mọc mầm. Sau đó đem đi luộc hoặc hấp chín rồi cho qua rây nghiền mịn. Mẹ có thể nấu cùng với bột ăn dặm hoặc cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo độ lỏng giúp bé ăn dễ dàng hơn.
  • Đối với bí xanh, đậu hà lan, cà rốt các mẹ chỉ cần đem đi hấp chín rồi cũng đem đi nghiền qua rây cho nhuyễn, thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức cho lỏng ra rồi cho bé ăn.
  • Đối với các loại rau củ khác mẹ cũng thực hiện như các các trên. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng nếu kết hợp nhiều loại thực phẩm lại với nhau thì nên cho những loại thực phẩm lâu chín vào trước và những loại thực phẩm nhanh chín vào sau.

Đặc biệt khi sử dụng các loại rau củ cho bé 5 tháng tuổi mẹ không nên sử dụng máy xay sinh tố để làm nhỏ thức ăn. Bởi, quá trình chuyển động làm nhỏ của máy xay sinh tố sẽ khiến mùi vị thực phẩm bị mất đi.

Các loại hoa quả

Cha mẹ nên bổ sung các loại trái cây cho bé.
Cha mẹ nên bổ sung các loại trái cây cho bé.

Ngoài các loại rau củ thì mẹ cũng có thể cho bé 5 tháng tuổi ăn các loại hoa quả. Vậy các loại hoa quả mà bé 5 tháng tuổi ăn được những gì? Những loại hoa quả đó phải kể đến như chuối, bơ, táo, lê,… Những loại hoa quả này giàu chất dinh dưỡng và rất cần thiết cho sự phát triển cơ thể của trẻ.

Để đảm bảo an toàn cũng như cung cấp một nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ từ những loại trái cây bạn nên làm theo hướng dẫn dưới đây:

  • Đối với chuối mẹ có thể dùng thìa nạo thật nhuyễn và cho bé ăn trực tiếp.
  • Đối với táo và lê thì đem sửa sạch, gọt vỏ. Tiếp theo, đem hai loại trái cây này đi hấp cách thủy cho ra rây rây nhuyễn rồi cho trẻ ăn

Một điều đáng lưu ý rằng, cho dù là loại trái cây nào đi chăng nữa thì bạn cũng phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm trước khi sử dụng cho trẻ. Cách tốt nhất là bạn nên chọn mua tại những địa chỉ uy tín, đảm bảo chất lượng và đủ tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn giải đáp được thắc mắc bé 5 tháng tuổi ăn được những gì và lựa chọn được những loại thực phẩm phù hợp với bé yêu nhà mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *