Các món ăn sáng cho bé 6 tuổi đảm bảo chất dinh dưỡng

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng và không thể thiết trong một ngày. Bởi, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bữa ăn sáng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhất là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu chuẩn bị những bữa ăn sáng cho trẻ nhỏ, ngoài vấn đề phải đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng thì món ăn phải được trình bày độc đáo, bắt mắt để giúp bé ăn ngon miệng hơn. Vậy các món ăn sáng cho bé 6 tuổi nào đảm bảo chất dinh dưỡng mà cha mẹ nên chuẩn bị cho trẻ.

Thịt xông khói

Thị xông khói là món ăn sáng giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
Thị xông khói là món ăn sáng giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.

Nếu chưa biết nên chuẩn bị món ăn nào để ăn cùng với bánh mì, cơm, mì,.. thì bạn đừng nên bỏ qua thịt xông khói. Một món ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho trẻ 6 tuổi.

Bánh mì nướng nhân phô mai

Bánh mì nướng nhân phô mai.
Bánh mì nướng nhân phô mai.

Món bánh mì nướng nhân phô mai là một trong những món ăn sáng mà cha mẹ không nên bỏ qua nếu đang tìm kiếm thực đơn ăn sáng cho trẻ 6 tuổi. Mặc dù được chế biến khác đơn giản nhưng món bánh mì nướng nhân phô mai vẫn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ. Hơn hết, lớp vỏ bánh ngoài vàng rụm kết hợp với lớp nhân phô mai bên trong béo ngậy sẽ khiến trẻ vô cùng thích thú.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên ăn cùng thịt bò, sữa tươi giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Khoai tây chiên ăn cùng thịt bò, sữa tươi giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Nếu chưa biết nên chuẩn bị món ăn nào để thay đổi thực đơn bữa sáng cho bé 6 tuổi thì khoai tây chiên chính là sự gợi ý hoàn hảo nhất. Cách thực hiện món ăn này cũng rất đơn giản và nhanh chóng nên rất thích hợp để chuẩn bị đồ ăn sáng. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn khoai tây chiên cùng với thịt bò và sữa tươi để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Trứng ốp la

Trứng ốp la được chế biến thành nhiều hình dạng hấp dẫn giúp kích thích vị giác.
Trứng ốp la được chế biến thành nhiều hình dạng hấp dẫn giúp kích thích vị giác.

Một trong các món ăn sáng cho bé 6 tuổi đơn giản đầy đủ chất dinh dưỡng nhất hiện nay mà cha mẹ không nên bỏ qua đó là trứng ốp la. Tuy nhiên, để kích thích vị giác cho trẻ bạn nên sử dụng những khuôn làm bánh để tạo thành nhiều hình độc đáo, như vậy bé sẽ ăn ngon miệng hơn và không cảm thấy chán. Cha mẹ có thể cho bé cung cùng với bánh mì.

Sandwich phết bơ

Bánh mì, cá mòi và pate chính là một trong những món ăn sáng giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Bánh mì phết bơ là một trong những món ăn sáng giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Sandwich phết bơ – món ăn sáng tiếng theo dành cho bé 6 tháng tuổi, giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên, khi chế biến món ăn này bạn nên lựa chọn những loại bơ đảm bảo chất lượng để giúp món ăn được thơm ngon, hơn hết là đảm bảo sức khỏe cho trẻ nhỏ.

Sữa chua hoa quả

Không chỉ ngon, bổ mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Cho trẻ ăn sữa chua hoa quả vào những bữa ăn sáng giúp cung cấp đầy đủ protein, giúp trẻ no lâu hơn. Tuy nhiên bạn nên kết hợp sữa chua cùng với các loại trái cây như dâu, kiwi, bơ,…

Cơm chiên trứng, tôm

Một trong các món ăn sáng cho bé 6 tuổi tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó là cơm chiên trứng, tôm. Món ăn này có màu sắc rất bắt mắt, giúp kích thích vị giác của trẻ. Đặc biệt là cung cấp và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp bảo vệ sức khỏe và cơ thể của trẻ.

Salad gà

Salad gà là nguồn cung cấp đầy đủ chất xơ và đạm cho cơ thể của trẻ. Khi ăn cha mẹ nên trộn đều các loại nguyên liệu như ức gà, cà chua bi, xà lách trộn cùng với sốt mayonnaise, tuyệt đối không nên dùng dấm bì dạ dày của trẻ 6 tuổi vẫn đang còn non.

Bánh mì với cá mòi, pate

Bánh mì căn cùng với cá mòi hoặc pate sẽ là gợi ý không tồi dành cho các bậc cha mẹ khi chuẩn bị bữa ăn sáng cho trẻ nhỏ. Lưu ý khi ăn cha mẹ nên hâm nóng lại bằng chảo rồi cho thêm một chút hành vào rồi cho ra đĩa để các bé ăn cùng với bánh mì. Món ăn sáng này rất giàu chất dinh dưỡng nên không chỉ được sử dụng để làm món ăn sáng cho trẻ mà còn được nhiều người lớn yêu thích.

Trên đây là các món ăn sáng cho bé 6 tuổi đảm bảo chất dinh dưỡng mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Hy vọng rằng với những gợi ý trên sẽ giúp cha mẹ có thể chuẩn bị cho trẻ những bữa ăn sáng ngon, hấp dẫn và đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, cha mẹ nên thay đổi khẩu phần ăn đa dạng cho trẻ để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Get more stuff like this

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.

Write a Comment