5 cách tăng vòng 1 – cách làm to ngực tự nhiên hiệu quả nhất

Sở hữu vòng 1 căng tròn luôn là mong ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được 1 khuôn ngực nảy nở. Đối với nhiều chị em có ngực nhỏ, thắc mắc lớn nhất chính là làm thế nào để cải thiện kích thước vòng 1. Sau đây là 5 cách tăng vòng 1 – cách làm to ngực tự nhiên giúp chị em sở hữu vòng ngực như ý mà không cần phải trải qua thẩm mỹ đắt tiền.

Vòng 1 căng tròn luôn là mong ước của các chị em phụ nữ

Nguyên nhân vòng 1 không phát triển

Tuổi dậy thì đánh dấu những bước phát triển quan trọng của nữ giới, trong đó có sự thay đổi kích thước vòng ngực, chu kỳ kinh nguyệt hay vi ô lông ở các khu vực giới tính,… Có rất nhiều nguyên nhân khiến ngực không phát triển ở tuổi dậy thì nhưng chủ ý là do di truyền.

Nếu mẹ của bạn có vòng ngực nhỏ thì 90% bạn sẽ thừa hưởng gen ngực nhỏ như mẹ. Ngoài ra, sự thay đổi hormon sinh dục khiến estrogen có trong buồng trứng hoạt động kích thích tuyến sữa phát triển cũng có thể khiến các liên kết ở vùng ngực không phát triển được.

Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng cũng quyết định không nhỏ đến việc tăng trưởng vòng 1. Nếu bạn suy dinh dưỡng thì lượng mỡ ở bầu ngực không có, từ đó ngực bạn bị nhỏ. Hơn nữa, việc mặc áo ngực sai kích cỡ (quá bé hoặc quá rộng) cũng khiến cơ ngực phát triển kém.

5 cách tăng vòng 1 – cách làm to ngực tự nhiên

Có rất nhiều cách làm tăng vòng 1 tự nhiên không cần bơm hay trải qua các bài tập thể dục cực khổ. Bạn có thể tham khảo những cách sau:

Uống nước

Uống nước là cách làm tăng vòng 1 tự nhiên tốt nhất. Sở dĩ 70% cơ thể là nước. Chính vì thế nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giữ cân bằng cơ thể, duy trì sức khỏe tốt và ảnh hưởng đến sự phát triển của “núi đôi”.

Khi uống đủ nước, các tế bào hoạt động mạnh mẽ giúp thay đổi kích thước vòng 1 dễ dàng. Ngược lại khi thiếu nước, các tế bào sẽ trong tình trạng teo nhỏ, gây nên hiện tượng “ngực siêu phẳng”. Vì thế hãy luôn uống nước mỗi ngày từ 1.5l – 2l nước. Uống đủ nước còn giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống nhiều bệnh tật, cung cấp độ ẩm cho làn da.

Ăn các loại đậu

Họ nhà đậu có công dụng rất lớn trong việc tăng kích thước vòng ngực cho chị em. Nhất là những em tuổi teen mới bước vào tuổi dậy thì. Cụ thể:

Đậu nành là một loại siêu thực phẩm tăng trưởng vòng 1. Đây là loại đậu chứa rất nhiều phytoestrogen. Đây là loại hormon tác động trực tiếp vào sự phát triển của núi đôi. Bổ sung đậu nành vào bữa ăn còn giúp bạn chống lại bệnh ung thư vú.

Đậu xanh và đậu đen cũng được xem là thần dược trong tăng trưởng vòng 1 tự nhiên. Nấu chè bằng 2 loại đậu này giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè, đồng thời hỗ trợ tăng vòng 1 an toàn và quyến rũ. Ngoài ra đậu Hà Lan, mè đen, đậu phộng cũng giúp các em tuổi teen tăng kích thước vòng ngực khi vào tuổi dậy thì.

Ăn các loại trái cây

Trái cây không chỉ cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể mà còn có thể giúp chị em cải thiện núi đôi của mình. Một số loại trái cây có công dụng này gồm:

Chuối

Trong khẩu phần dinh dưỡng của các vận động viên không bao giờ thiếu chuối. Sở dĩ nó có thể tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì. Trong chuối chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất giúp cơ ngực săn chắc, vòng 1 căng tròn, chống chảy xệ. Ngoài cách ăn chuối bạn có thể xay nhuyễn chuối rồi đắp lên ngực để đạt hiệu quả trực tiếp.

Đu đủ xanh

Đu đủ là loại trái cây phổ biến và rất bổ dưỡng. Trong đu đủ chứa nhiều vitamin E, C, A. Đu đủ giúp sáng mắt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làm đẹp da. Ngoài ra đu đủ còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống lão hóa. Trong đu đủ xanh chứa một loại enzym giúp sản sinh ra phytoestrogen. Do đó dùng đu đủ xanh để hầm với thịt heo hoặc chân giò sẽ giúp vòng 1 của bạn cải thiện đáng kể.

Bưởi

Bưởi chứa rất nhiều vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và làm tăng vòng 1 hiệu quả. Do đó bổ sung bưởi vào bữa ăn hằng ngày để cải thiện vòng 1 là cách mà nhiều chị em áp dụng thành công. Ngoài ra ăn bưởi còn giúp đẹp da, chống lão hóa, giảm cân, giảm mỡ thừa ở vòng 2 mà không ảnh hưởng đến vòng 1.

Cà chua

Nhắc đến cà chua người ta thường chỉ nhớ đến công dụng trong làm đẹp. Tuy nhiên cà chua là 1 trong 10 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của đôi “gò hồng đào”. Trong cà chua chứa nhiều vitamin B, C, E giúp chống lão hóa và chảy xệ, cung cấp dưỡng chất giúp tăng độ đàn hồi và hỗ trợ tuyến vú phát triển.

Trong bơ chứa nhiều chất béo có lợi cho cơ thể và làn da, đồng thời hỗ trợ tăng trưởng kích thước vòng 1. Bơ chứa dồi dào các vitamin A, C, E giúp sản sinh hormon sinh dục nữ, kích thích bầu ngực phát triển và ngăn ngừa ung thư vú.

Cherry

Cherry là thần dược trong việc tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì. Ăn nhiều cherry giúp chị em sở hữu bộ ngực quyến rũ, nở nang. Cherry giúp ngực nở từ bên trong và xóa bỏ các nếp nhăn da trên vùng ngực.

Ăn các loại hạt

Các loại hạt rất tốt cho sự phát triển của ngực

Các loại hạt như hạt bí, hạt óc chó, hạt điều, hướng dương, hạnh nhân,… có nhiều dưỡng chất giúp tạo thành phytoestrogen hỗ trợ sự phát triển của ngực. Nữ giới trong tuổi dậy thì cần bổ sung hạt vào các bữa phụ trong ngày giúp ngực phát triển ổn định.

Dùng hỗn hợp trứng gà, sữa, mật ong

Trứng gà là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Thành phần trong trứng gà chứa nhiều protein, lipit, gluxit và các vitamin như A, B1, B2, B6, B12, D, E,… Ăn nhiều trứng gà giúp bồi bổ tinh ích khí, tăng cường trí nhớ, rất cần cho người già, trẻ em trong độ tuổi đến trường và người lao động trí óc.

Công thức giúp vòng 1 nảy nở tự nhiên

Mật ong có nhiều đường, chất khoáng vi sinh và các vitamin A, D, E cùng các enzym quý có tác dụng bồi bổ, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Mật ong còn được ứng dụng trong nhiều bài thuốc dân gian giúp chữa bệnh hiệu quả.

Khi trộn mật ong và trứng gà, lượng dinh dưỡng có trong 2 nguyên liệu này sẽ tác động trực tiếp lên mô mỡ vùng ngực. Do đó, bổ sung 2 loại này vào bữa ăn hằng ngày có thể giúp bạn gái tuổi teen cải thiện vòng 1 hiệu quả.

Ngoài ra bạn có thể thực hiện theo phương pháp sau: Đánh nhuyễn 1 lòng đỏ trứng sau đó cho sữa tươi vào khuấy đều, cuối cùng cho mật ong vào. Đem chưng cách thủy trong khoảng 10 – 15 phút rồi lấy ra sử dụng.

Kết luận

Trên đây là 5 cách tăng vòng 1 – cách làm to ngực tự nhiên. Ngoài áp dụng các phương pháp trên, bạn nên kết hợp các sản phẩm hỗ trợ tăng vòng 1 hiệu quả như kem nâng ngực Bustiere với thành phần 100% từ thiên nhiên.

Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng sản phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 đến 2 cỡ áo. Ngoài ra, kem nâng ngực Bustiere còn làm chậm quá trình lão hóa và chảy xệ gấp 3 lần, xóa bỏ những vết rạn da, cho bạn khuôn ngực săn chắc và quyến rũ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *